반응형 퇴근루틴1 자기계발을 위한 하루 루틴 만들기 자기계발을 위한 하루 루틴 만들기 – 나를 위한 작은 시간부터무언가를 꾸준히 해보고 싶지만, 매일은 왜 이렇게 빠르게 지나갈까요? 바쁘고 반복되는 일상 속에서 자기계발을 위한 시간을 만드는 것은 생각보다 쉽지 않습니다.하지만 거창한 계획이 아니어도 괜찮습니다. 하루의 아주 작은 루틴부터 시작해보면, 우리의 일상은 조금씩 바뀌기 시작합니다.📍 자기계발은 루틴에서 시작됩니다책 한 장을 읽는 것, 10분만 러닝을 하는 것, 아침에 물 한 잔을 마시는 것도 훌륭한 자기계발입니다. 중요한 건 매일 반복할 수 있는 루틴을 만드는 것입니다.루틴은 단순한 행동의 반복이 아니라, 목표보다 과정을 중시하게 만들고, 결과보다 나 자신을 돌보는 감각을 키워줍니다.☀️ 아침 루틴 추천기상 후 스트레칭 3분생수 한 컵 + 5분.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
