반응형 러닝당일루틴1 [러닝_정보편6] 첫 러닝 대회 준비 가이드 첫 러닝 대회 준비 가이드 – 달리는 하루를 위한 모든 것처음 러닝 대회에 참가하려는 순간, 설렘만큼이나 걱정도 많아집니다.“페이스를 어떻게 조절하지?”, “뭘 챙겨야 하지?”, “아침은 먹는 게 좋을까?” 이 글은 그런 고민들을 하나씩 덜어주는 실질적인 가이드입니다.🏃 러닝 대회, 왜 참가해볼까?지루했던 일상의 루틴에 활력을 줍니다.목표를 갖고 훈련하게 되니 지속력이 생깁니다.기록을 남기고, 나의 한계를 경험해볼 수 있습니다.하프마라톤이 아니어도 괜찮아요. 5K, 10K부터 천천히 도전해도 충분히 의미 있습니다.📍 대회 선택 기준: 거리 / 장소 / 날씨거리: 입문자는 5K 또는 10K 추천장소: 평지 코스인지, 언덕이 많은지 확인날씨: 3~5월, 9~10월이 최적 (기온 15~20도 전후)▶️ 국.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
